| | .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الساحرة الجميلة
ساحرة المنتدى
عدد الرسائل : 295
العمر : 31
الشخصيه المفضله : هيرو يوي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كوووووووووووووووووووووووووووول
جنسيتك : 
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : sasuke
تاريخ التسجيل : 27/03/2008
 |  موضوع: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•.  الأربعاء أبريل 16, 2008 2:10 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..^^..
::
النوم !
لا تحدثوني عنه..هو أجمل شيء عندي!
ونظراً لمراقبتي للمنتدى أثناء الليل >>لا تصدقوا 
رأيت كثيراً من الأعضاء يستغرقون وقتاً غير معقول على النت دون أن يريحوا جسمهم
لذا أتيت اليوم بأهمية النوم أيها الكسالى 
::
.•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•.
::
النوم يا أحبائي يجعل الإنسان يغيب عن الوعي بشكل عميق جداً وهذا ما يعد موتاً لفترة وجيزة ...
النوم وكما أطلق عليه :ظاهرة فيزيزلوجية,معقدة, تحدث في الدماغ
يسهم النوم في نمو الجسم والدماغ بطبيعة الحال ,كما أنها تسهم في تطوير الوعي
وحس الإدراك لدى الانسان ,او تحديدا الطفل.
عندما يخلد الإنسان للنوم يمر بهذه المراحل :
اليقظة==>الاسترخاء==>النعاس==>النوم الخفيف
وإلى الأعمق حتى يصل الى مرحلة الاحلام ,وهذه الفترة
تستغرق 10 الى 25 دقيقة وتتناقض تدريجياً.
::
النوم واليقظة هما ظاهرتان يتحكم بهما ساعات بيولوجية في الدماغ
وهو من يعلمهما عن قدوم الليل والحاجة الى النوم..
تحتل هذه الساعات مركزها فوق العينين وتبدأ بالعمل تلقائياً عند بلوغ الليل .
والأحلام كما نسمع عنها دائماً هي نتيجة نشاط دائم وزائد اثناء النوم...
إضافة الى ذلك فان الدماغ يحتوي على مليارات الخلايا التي تفرز عصارات ..
تصدر اشارات كهربائية مشفرة عملها هو اختزان المعلومات المبرمجة
الى جانب ان الدماغ هو ايضا مركز لليقظة..
::والان حتى جميعنا نصبح قادرين على تنظيم وقتنا يجب أن نعلم
كم من الوقت يلزمه الجسد حتى يسترد نشاطه الدائم ,:فتبلغ عدد ساعات النوم
التي يحتاجها الانسان البالغ بين سبع او ثماني ساعات في اليوم,,,
اما الاطفال فيحتاجون الى فترة نوم اطول من البالغ 
فالنوم له علاقة واضحة بنمو الدماغ.
::
السهر أعشقه خصوصاً في مكسات: ستقولون ليD,إنه العدو الأكبر
لصحتنا ,وقد أكد العلماء من خلال التجارب انه من يمتنع عن النوم ليلة او ليلتين
تظهر عليه الاعراض التالية :
-يصعب عليه الاستيقاظ من النوم .
-يفقد القدرة على التركيز.
-كسل. العجز عن العمل .
-دوار الى جانب ضغط شديد
والبعض منا يتعدى فترة يومين فتبدأ عليه علامات الجنون والهذيان  
يبدأ بسمع اصوات لا مصدر لها 
::
انتهى المضوع
كالعادة لا آتي الا بمواضيع عادية ورخيصة
لكن كل واحد وعمره
::
هل انت من من يسهرون في الليل ؟
كيف تنظم فترة نومك ؟
في أمان الله
::
| |
|
 | |
Ashe
النائب الثاني
عدد الرسائل : 395
العمر : 34
الشخصيه المفضله : Mam
العمل/الترفيه : طـآلبة
المزاج : مزآجيّة!!!
جنسيتك : 
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : rocklee
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الأربعاء أبريل 16, 2008 3:19 pm | |
| ثآآنكـــــــــــــــــس ع الموضوع الكــووول^_^ نسيت أرد ع أسئلتــك.. هل انت من من يسهرون في الليل ؟ نــــــــــــــــعم..+_+ كيف تنظم فترة نومك ؟ والله مآ هي منظّمة إطــلآقًآ... أحــيآنًآ مآ أنآم طول الليل... وأحـيآنًآ أنآم الظهر كثير.. تسلمي ع الموضوع... 
عدل سابقا من قبل Angle في الأربعاء أبريل 16, 2008 3:22 pm عدل 1 مرات (السبب : نسييت الأسئلة) | |
|
| | |
الساحرة الجميلة
ساحرة المنتدى
عدد الرسائل : 295
العمر : 31
الشخصيه المفضله : هيرو يوي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كوووووووووووووووووووووووووووول
جنسيتك :
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : sasuke
تاريخ التسجيل : 27/03/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الأربعاء أبريل 16, 2008 3:38 pm | |
| | |
|
| | |
عراقي للابد
عضو نشيط
عدد الرسائل : 77
العمر : 33
الشخصيه المفضله : (*)
العمل/الترفيه : (*)
المزاج : (*)
جنسيتك : 
تاريخ التسجيل : 03/04/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الأربعاء أبريل 16, 2008 3:55 pm | |
| | |
|
| | |
الساحرة الجميلة
ساحرة المنتدى
عدد الرسائل : 295
العمر : 31
الشخصيه المفضله : هيرو يوي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كوووووووووووووووووووووووووووول
جنسيتك :
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : sasuke
تاريخ التسجيل : 27/03/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الجمعة أبريل 18, 2008 12:01 pm | |
| | |
|
| | |
NaRuTo
المدير العام
عدد الرسائل : 925
العمر : 28
الشخصيه المفضله : naruto
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ جدا
جنسيتك : 
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : naruto
تاريخ التسجيل : 14/01/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الجمعة أبريل 18, 2008 12:09 pm | |
| | |
|
| | |
الساحرة الجميلة
ساحرة المنتدى
عدد الرسائل : 295
العمر : 31
الشخصيه المفضله : هيرو يوي
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كوووووووووووووووووووووووووووول
جنسيتك :
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : sasuke
تاريخ التسجيل : 27/03/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الجمعة أبريل 18, 2008 12:20 pm | |
| | |
|
| | |
اسير الحزن
عضو ممتاز
عدد الرسائل : 323
العمر : 32
الشخصيه المفضله : مارتن مستري
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : على كيف كيفك
جنسيتك :
تاريخ التسجيل : 27/03/2008
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الجمعة أبريل 25, 2008 2:53 am | |
| النوم احلى شي في الدنيااااااااااااااااااااااااااااا | |
|
| | |
عشاق الحب
المراقب العام
عدد الرسائل : 1254
العمر : 28
الشخصيه المفضله : القط الأسود(Black Cat)
العمل/الترفيه : pc\computer\net\yahoo chat
المزاج : معتدل
جنسيتك :
الشخصيه التي تفضلها بالانمي : naruto
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
| | موضوع: رد: .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. الإثنين يوليو 06, 2009 6:42 am | |
| | |
|
| | |
| | .•:* ¨`*:•. النوم ,ما أهميته بالنسبة للانسان؟ .•:* ¨`*:•. | |
|
